هلا نيوز
قد يكون #انقطاع_النفس_النومي هو السبب فهو اضطراب في النوم يتسبب في توقف التنفس بشكل متكرر أثناء النوم، مما يؤدي إلى تقطع النوم والشعور بالتعب الشديد عند الاستيقاظ. يمكن أن يكون لهذا الاضطراب تأثير كبير على حياتك اليومية وصحتك العامة.
الأعراض الرئيسية التي قد تشير إلى انقطاع النفس النومي:
1.#الشخير بصوت عالٍ: يعد من الأعراض الأكثر شيوعًا، خصوصًا في #الليل.
2.التوقف المتكرر عن التنفس أثناء النوم: قد تلاحظ أو يخبرك الآخرون بأنك تتوقف عن التنفس لبضع ثوانٍ أثناء النوم.
3.الاستيقاظ مع شعور بالتعب أو #الصداع: حتى بعد ساعات من النوم.
4.النعاس الشديد خلال اليوم: الشعور الدائم بالحاجة للنوم.
أنواع انقطاع النفس النومي:
1.انقطاع النفس الانسدادي: يحدث عندما ترتخي عضلات الحلق وتسد مجرى #التنفس.
2.انقطاع النفس المركزي: يحدث عندما لا يرسل الدماغ الإشارات المناسبة إلى #العضلات المسؤولة عن التنفس.
3.المتلازمة المركبة: مزيج من النوعين السابقين.
المضاعفات الصحية لانقطاع النفس النومي:
إذا تم تجاهل هذا الاضطراب لفترة طويلة، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل:
•أمراض القلب: بما في ذلك السكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم.
•مشاكل في الذاكرة والتركيز: التي قد تؤثر على حياتك اليومية.
•زيادة خطر الإصابة بداء #السكري من النوع الثاني.
من المهم أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة بشكل دقيق. بناءً على التشخيص، قد يشمل العلاج:
1.تغيير نمط الحياة: مثل خسارة الوزن والتحكم في العوامل المساهمة.
2.استخدام جهاز CPAP: جهاز يعمل على ضخ الهواء بشكل مستمر في مجرى التنفس أثناء النوم.
3.الأجهزة الفموية: لمساعدة الفم والفك على الحفاظ على مجرى التنفس مفتوحًا.
4.الجراحة: في الحالات الأكثر شدة قد تكون هناك حاجة لتدخل جراحي.
هل تعاني من هذه المشكلة ؟
