هلا نيوز/ عمان
إذا ترغب فِي تحويل جسمك لمحرقة دهون، كُل ما عليك فعله هو الانتظام في تناول أنواع محددة من الشاي، ثبت أنها تساعد عَلى فقدان الوزن بفعالية كبيرة.
أفضل أنواع الشاي لحرق الدهون:
1- الشاي الأخضر: يتميز الشاي الأخضر باحتوائه على نسبة عالية من الكاتيكين، وهي مادة مضادة للأكسدة و تساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يحفز الجسم على حرق الدهون المتراكمة به.
2- الشاي الأسود: تساعد عملية التخمير التي يمر بها الشاي الأسود على إكسابه المزيد من مركبات الفلافونويد، التي تساهم في إنقاص الوزن وتقليل الدهون الحشوية بالجسم.
3- الشاي الصيني: يجمع الشاي الصيني بين فوائد الشاي الأخضر والأسود لفقدان الوزن، حيث يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
4- شاي النعناع: يصبح الجسم أكثر قدرة على حرق الدهون عند تناول شاي النعناع، لأنه يساعد على فقدان الوزن الزائد، عن طريق كبح الشهية المفتوحة.
5- شاي الزنجبيل: يحتوي شاي الزنجبيل على الجينجيرول، وهو مركب يساعد على رفع معدل حرق الدهون بالجسم.
6- شاي الكركديه: خفض الضغط المرتفع ليس الفائدة الوحيدة لشاي الكركديه، بل يساعد أيضًا على التخسيس وحرق دهون الجسم، لاحتوائه على مركب الأنثوسيانين.
