عتبر البرتقال من أهم أنواع الفواكه التي تؤثر على جسم الإنسان، نظرا لإحتواء الليمون على نسبة عالية جدا من الفيتامين “c”.
فوائد كثيرة يشكلها البرتقال على جسم الإنسان نقدم إليكم أبرزها في هذا المقال:
ليمونويد الحمضيات – مركب موجود في الحمضيات مثل البرتقال – أظهر قدرات مذهلة في مكافحة السرطان في الاختبارات المعملية، بما في ذلك القدرة على مكافحة سرطانات الرئة والثدي والمعدة والقولون والجلد والفم.
-صحة الجلد، قد تصبح البشرة أكثر صحة بتناول برتقالة في اليوم، يعد البرتقال غني بفيتامين “C” الذي يساعد جسمك على تكوين الكولاجين، وهو بروتين مهم لبناء بشرة صحية، ويساعد محتوى البرتقال العالي من “بيتا كاروتين” جسمك أيضاً على إنتاج فيتامين “A” ومعالجته، والذي يساعد في نمو خلايا الجلد.
-صحة الأوعية الدموية، قد اكتشف أن تناول مكملات فيتامين “C” يومياً يمكن أن تكون لها فوائد كبيرة في الوقاية من أمراض الأوعية الدموية.
