هلا نيوز – وكالات
حصى الكلى هي رواسب صلبة تتكون في الكلى، وتحتاج إلى الانتقال عبر المسالك البولية ليتم التخلص منها. ورغم أن العلاج الطبي يعد الخيار الرئيسي في علاج حصوات الكلى، إلا أن هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تفتيت هذه الحصوات، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، خصوصاً للمرضى الذين يعانون من حالات طبية معينة أو يتناولون أدوية.
أبرز الأعشاب التي تساعد في تفتيت حصى الكلى:
الريحان: يعتبر الريحان من الأعشاب المفيدة في علاج حصى الكلى بفضل احتوائه على حمض الخليك، الذي يساعد في إذابة الحصوات. ينصح بتناوله يومياً كأوراق طازجة أو مستخلص.
الهندباء: يمكن أن يساعد شاي الهندباء أو مستخلصها في تفتيت حصى الكلى، حيث تعمل المركبات الموجودة فيها على زيادة إنتاج البول والصفراء، مما يساهم في تخليص الجسم من الفضلات. ينصح بتناول 3 إلى 4 أكواب يومياً من شاي الهندباء.
نبات الحسك: يحتوي هذا النبات على مركبات تساهم في زيادة إنتاج البول وإذابة الرواسب المعدنية. يمكن تناوله على شكل حبوب أو شاي مستخلص من أوراقه.
طرق للوقاية من حصى الكلى:
الحفاظ على ترطيب الجسم وشرب كميات كبيرة من السوائل.
تناول الأطعمة الغنية بحمض الستريك مثل الحمضيات، التي تساهم في منع تكوّن الحصوات.
الحد من الأطعمة التي تحتوي على الأوكسالات، مثل الشمندر والراوند والشوكولاتة.
تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بفيتامين C.
تناول الكالسيوم بشكل معتدل.
أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة بحصى الكلى:
الأطعمة الغنية بالأوكسالات مثل الشمندر، نبات الهليون، والراوند.
الشوكولاتة، التوت، والكراث.
اللحوم، الدواجن، والأسماك بشكل مفرط لتجنب تكوّن حصوات حمض اليوريك.
