دراسة تربط بين الإفراط في السكريات والاكتئاب

الوقائع الاخبارية:كشفت دراسة حديثة نشرت في جامعة سري ونقلتها مجلة Journal of Translational Medicine، أن الأشخاص الذين يفرطون في تناول السكريات يتعرضون لمخاطر أعلى للإصابة بالاكتئاب والسكري ومشاكل الأوعية الدموية، مثل السكتة الدماغية، حيث تسلط الدراسة الضوء على أهمية الاعتدال في تناول السكر.

ووفقا لموقع hindustantimes الذي قام بنشر الدراسة، موضحا أن النظام الغذائي والتغذية يؤثرن بشكل كبير على صحة الإنسان.

فأظهرت نتائج دراسة أن تناول كميات كبيرة من السكر يرتبط بزيادة الاكتئاب، وتسلط الدراسة الضوء على أهمية الاعتدال في تناول السكر، وهذا ما جعل الباحثون يقومون بتقسيم المشاركين في الدراسة إلى ثلاث فئات: المهتمون بالصحة، وآكلي اللحوم، ومحبي الحلويات.

-يفضل الأشخاص المهتمون بصحتهم الفواكه والخضراوات على الأطعمة الحيوانية والحلويات.

– يحب آكلي اللحوم معظم الأطعمة، بما في ذلك اللحوم والأسماك وبعض الخضراوات، وكذلك الحلويات.

– يفضل الأشخاص الذين يحبون الحلويات الأطعمة الحلوة والمشروبات السكرية وهم أقل اهتمامًا بالخيارات الصحية مثل الفواكه والخضراوات.

ما تحتاج إلى معرفته

ونظر الباحثون على عينات الدم حيث تم قياس 2923 بروتينًا و168 من المستقلبات لمعرفة كيف تغيرت هذه المستويات في كل مجموعة، ووجدوا أن مجموعة محبي الحلويات كانت لديها علامات دم أضعف للالتهابات ومستويات الجلوكوز، مما يشير إلى مخاطر أعلى للحالات الأيضية والصحة العقلية.

بينما أظهرت مجموعة محبي الحلويات ارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 31% مقارنة بالمجموعات الأخرى، وعلاوة على ذلك، تم العثور على علامات التهاب أعلى، ومستويات الجلوكوز والدهون في مجموعة محبي الحلويات، وفي حين أظهر الأفراد المهتمون بالصحة انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وعلى العكس من ذلك، أظهرت المجموعة المهتمة بالصحة انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.