“الاستراحات القصيرة” سر نجاحك في العمل

يتطلب إنجاز الكثير من العمل التركيز بالتأكيد، لكن أخذ فترات استراحة مستقطعة بغاية الأهمية. فقد وجدت دراسة جديدة أن الفواصل الصغيرة، أي فترات الراحة التي تستغرق 10 دقائق أو أقل، قد تزيد من النشاط وتخفف التعب.